忙しくても美容と健康をあきらめたくない皆様へ。医師推奨のRESET酵素ドリンクファスティングなら、無理なく体をリセットできます。この記事では、初心者向けにファスティングの基本から効果的な飲み方まで、安心して始められるポイントを詳しく解説します。
なぜ今、酵素ドリンクファスティングが注目されているのか
30〜40代の美容・健康志向にマッチしたリセット習慣
年齢とともに代謝が落ち、体型や体調の変化を感じ始める30〜40代。仕事や育児に追われ、つい食生活が乱れてしまいがちなこの年代にとって、体を内側からリセットできる「酵素ドリンクファスティング」は理想的な健康習慣といえます。美容や健康の意識が高まる中、無理なく始められるファスティングとして注目を集めています。もちろん20代や50代の方にもおすすめな健康習慣です。
忙しい現代人にこそ酵素ドリンクファスティングが必要な理由
忙しくても取り入れやすく、準備や回復期の負担も少ない酵素ドリンクファスティングは、現代人のライフスタイルにぴったり。短期間で効果を感じやすく、習慣化しやすい点も魅力です。消化を休めることで体内の酵素を有効活用し、代謝や免疫力のアップが期待できます。
酵素ドリンクファスティングの基本知識
ファスティングとは？断食との違いを正しく理解しよう
ファスティングとは、一定期間固形物を摂らず、胃腸を休めることで体のリセットを図る健康法です。「断食」とは異なり、酵素ドリンクなどで最低限の栄養とエネルギーを補給するため、初心者でも安心して取り組めます。体に優しい方法で内臓を休ませ、デトックスや代謝促進をサポートします。
酵素ドリンクの役割と選び方のポイント
酵素ドリンクは、野菜や果物、海藻などを発酵させて作られた栄養ドリンク。ファスティング中の栄養補給源として、ビタミン・ミネラル・酵素を効率よく摂取できます。選ぶ際は、添加物が少なく、天然由来の原料で作られているものを選ぶのがポイントです。
また、ファスティング効果をサポートする成分が含まれている酵素ドリンクもおすすめです。ファスティング効果をサポートする成分は以下の通りです。
- 食物繊維
- 植物性乳酸菌
- MSMイチオンエキス
- L-カルニチン
RESETの酵素ドリンクには全て含まれています。
そして、信頼できるメーカーの商品を使うことで、より安全に取り組めます。
初心者向け酵素ドリンクファスティングのやり方
準備期・断食期・回復期の流れと注意点
ファスティングは3つのステップに分けて行うのが基本です。
- 準備期（1〜2日）：消化に良い食事に切り替えて、体を慣らす
- 断食期（1〜3日）：酵素ドリンクと水、具なし味噌汁や梅湯で過ごす
- 回復期（1〜3日）：おかゆやスープなどで少しずつ固形物を戻す
このステップを守ることで、身体への負担を軽減し、リバウンドも防げます。
回復期1食目の食事は、デトックス効果を高めることができるUmetto（梅流し）もおすすめです。
初めてでも失敗しない！RESET BOXを使った、3日間ファスティングの具体的スケジュール
RESET BOXは、以下のスケジュールとなっています。
- 1日目：朝と昼は通常の食事、夜は麹レトルトと麹ポタージュ
- 2日目（断食日）：朝晩のスープと酵素ドリンクを1日6回、水分は1.5〜2リットル目安
- 3日目：朝は麹レトルトと麹ポタージュ、昼と夜は通常の食事
空腹を感じたときは、温かい飲み物（ノンカフェインのお茶）などで紛らわすと続けやすくなります。
もちろん、回復期1食目の食事を、Umetto（梅流し）にしたスケジュールもあります。
RESETファスティングが支持される5つの理由
厳選された75種の植物発酵原料
RESETの酵素ドリンクは、野菜・果物など75種類以上の植物を3年かけてじっくり発酵・熟成して作られています。
また黒糖と素材の浸透圧で6ヶ月間じっくり抽出。沖縄県産の黒糖を使用することで、他の酵素ドリンクよりミネラルの量が段違いに多いのが特徴です。
美容医も推奨のファスティングプログラム
初心者でも安心して始められるよう、管理栄養士などの専門家によるLINEよるサポート、ガイドブック、スケジュール表が付属。3日間のプログラムが誰でも無理なく実践できます。
無添加・無着色・人工甘味料不使用へのこだわり
体をリセットするには、余計な添加物を避けることが重要。元シェフ監修の付属のミールは保存料・着色料・人工甘味料を使用しておらず、体に優しい設計です。
また、調味料として麹を使用し、麹菌の力で食材の旨みが引き出され、美味しい菌活食となっています。
忙しい人でも続けられるシンプルさ
水とドリンクを入れるだけで準備完了。冷蔵保存であれば、当日中は作り置きが可能です。RESET BOXの場合は分包となっているため、水と入れ物があればどこでも酵素ドリンクを作ることができ、継続しやすいのも魅力です。
美味しさと飲みやすさに定評あり
リピーターが多い理由のひとつが、その味の飲みやすさ。ゆず風味でフルーティ。クセがなく、水で割っても炭酸で割っても美味しく続けられます。
RESET BOXの場合は、はちみつレモネード味になり、程よい酸味と甘さのおかげで酵素ドリンク独特の風味を感じにくく、大変飲みやすいと好評です。
RESETユーザーのリアルな体験談
実際に使ってみた感想と効果
RESETファスティングを3日間体験したユーザーからは「翌朝の目覚めがスッキリした」「肌の調子が良くなった」など、ポジティブな声が多数。無理せず体調改善を感じられるのが特徴です。
また、モニターを実施した結果、個人差はございますがモニター平均-4.8kgと、ダイエット効果も高いことが実証されました。
よくある質問Q&A（初心者編）
Q：空腹感が不安ですが、大丈夫？
A：酵素ドリンクをこまめに摂取することで血糖値が安定し、空腹感は大幅に軽減できます。空腹感を感じる場合は、ノンカフェインの温かい飲み物もおすすめ。
Q：副作用はありませんか？
A：現時点で副作用のお声はございません。ただし、体調が優れない時や持病をお持ちの場合は医師にご相談ください。また、多くの野菜や果物を原材料として使 用しておりますので。アレルギー反応にもご注意ください。
まとめ｜RESETファスティングで始める新習慣
自分に合った無理のないリセット法を選ぼう
シリーズ累計累計930,000食を突破したRESETファスティングは、美容・健康意識の高い30〜40代にぴったりな、新しい習慣。無理なく、手軽に、そしてしっかり効果を実感できる方法として、多くの方に支持されています。
まずは3日間、リニューアルしたRESET BOXを
RESET BOXは、週末だけで菌活ファスティングができる、ファスティングの入門セットとして販売中です。レコーディングダイエットのようなダイアリーや、管理栄養士などの専門家によるLINEでのサポート（LINEサポート）付きで、誰でも安心して始められます。パーソナルトレーナー同等のサポートが付いて、お求めやすい価格で始められる酵素ドリンクファスティングはRESETだけですので、ぜひ下記バナーよりお試しください。
