- 2024年10月11日
- 2024年10月23日
ナッツは食べ過ぎても痩せる?痩せる理由と効果を管理栄養士が解説
ナッツは体にいいというイメージがありますが、同時にカロリーが高いのも事実です。 ナッツを食べても痩せると言われる理由や、ナッツの効果的な食べ方を管理栄養士が解説します。 ナッツを食べ過ぎても痩せるといわれる理由 ナッツはカロリーが高いので、本来食べ過ぎても痩せることはありません。 ナッツの効果とナッツが痩せると言われる理由について解説していきます。 ナッツの効果 食物繊維 ナッツが痩せると言われる […]