- 2024年3月26日
- 2024年4月17日
梅流しでデトックスと便秘解消！断食なしでも効果があるやり方を紹介！
便秘解消として注目を集めている梅流し。 柔らかく煮込んだ大根と煮汁、梅干しを一緒に食すことで、腸内をすっきり洗浄し、便や老廃物の排出を促す食事法を指します。 1〜5日間の断食後に食すことでより効果が出やすくなります。 しかしながら、断食をせずに食べても一定の十分な効果を得ることは可能です！ 今回は、断食をしなくても気軽にできて、かつデトックスや便秘解消に役立つ、梅流しの方法をお伝えします。 梅流し […]